Skoleangst er en form for angst, hvor tanken om at skulle i skole eller være i skolesammenhæng udløser stærk utryghed, frygt eller modstand. Skoleangst ses primært hos børn og unge og kan variere fra mildt ubehag til udtalt angst, der gør det svært eller umuligt for barnet at komme i skole.
Skoleangst er ikke det samme som almindelig modvilje mod skole. Angsten er mere intens, vedvarende og påvirker barnets trivsel, funktion og ofte hele familiens hverdag.
Hvordan viser skoleangst sig?
Skoleangst kan komme til udtryk på flere måder – både følelsesmæssigt, kropsligt og adfærdsmæssigt. Almindelige tegn på skoleangst kan være:
- Stærk modvilje mod at tage i skole eller gentagne fraværsdage
- Gråd, panik eller vrede i forbindelse med skoleafgang
- Mavepine, hovedpine, kvalme eller svimmelhed – især om morgenen
- Søvnproblemer eller uro aftenen før skoledage
- Bekymringer om at fejle, blive vurderet eller være sammen med andre
Nogle børn giver tydeligt udtryk for deres angst, mens andre forsøger at skjule den og først reagerer gennem kropslige symptomer eller tilbagetrækning.
Hvad ligger bag skoleangst?
Skoleangst opstår ofte som et samspil mellem flere faktorer. For nogle børn hænger skoleangst sammen med social angst, præstationsangst eller separationsangst. For andre kan belastninger som mobning, faglige vanskeligheder, konflikter i klassen eller høje forventninger spille en central rolle.
Ofte udvikler skoleangst sig gradvist. Gentagne oplevelser af utryghed eller nederlag kan føre til undgåelse, hvor barnet forsøger at blive hjemme for at slippe for ubehaget. Selvom dette kan give kortvarig lettelse, risikerer det på længere sigt at fastholde og forstærke angsten.
Skoleangst og skolemistrivsel
Skoleangst og skolemistrivsel hænger tæt sammen. Langvarig skoleangst kan føre til faldende faglig motivation, lavere selvværd og social isolation. Omvendt kan vedvarende mistrivsel i skolen øge barnets angst og gøre det sværere at vende tilbage til en stabil skolehverdag.
Derfor er det vigtigt at se skoleangst i en helhedsorienteret sammenhæng, hvor både barnets indre oplevelser og de ydre rammer inddrages.
Behandling af skoleangst
Skoleangst er en behandlingsbar problematik. Psykologisk behandling har fokus på at skabe tryghed, forståelse og gradvis genopbygning af barnets mod og mestring i skolesammenhæng. Ofte inddrages forældre aktivt, da deres støtte og reaktioner spiller en afgørende rolle.
Med den rette støtte kan barnet lære, at angsten ikke er farlig, og at skolen igen kan blive et sted, der opleves mere trygt og overskueligt.
