Skolen spiller en central rolle i børns hverdag og udvikling. For de fleste børn er skolen et sted for læring, fællesskab og sociale relationer, men for nogle bliver skolen forbundet med ubehag, stress og mistrivsel. Skolemistrivsel hos børn kan komme til udtryk på mange måder og kan have alvorlige konsekvenser for både barnets trivsel, faglige udvikling og mentale sundhed, hvis den ikke bliver taget alvorligt.
Skolemistrivsel er ikke en diagnose, men en samlet betegnelse for, at barnet ikke trives i skolesammenhæng. Ofte er der flere faktorer på spil samtidig, og mistrivslen kan udvikle sig gradvist over tid.
Tegn på skolemistrivsel hos børn
Børn udtrykker mistrivsel forskelligt, og signalerne kan være både tydelige og mere skjulte. Almindelige tegn på skolemistrivsel kan være:
- Modvilje mod at komme i skole eller gentagne fraværsdage
- Mavepine, hovedpine eller kvalme, særligt på skoledage
- Træthed, koncentrationsbesvær eller faldende faglige præstationer
- Ændringer i humør, fx irritabilitet, tristhed eller tilbagetrækning
- Lavt selvværd og negative tanker om egne evner
Nogle børn reagerer med uro og udadreagerende adfærd, mens andre bliver stille, ængstelige eller indadvendte. Ofte vil mistrivslen også kunne mærkes derhjemme, hvor barnet kan virke mere sårbart eller følelsesmæssigt belastet.
Sammenhængen mellem skolemistrivsel og angst
Skolemistrivsel og angst hos børn hænger ofte tæt sammen. For nogle børn er mistrivslen udløst af angst, fx præstationsangst, social angst eller skoleangst, hvor barnet oplever frygt for at fejle, blive vurderet eller være sammen med andre. For andre kan langvarig mistrivsel i skolen føre til udvikling af angst, fordi barnet gentagne gange oplever utryghed, nederlag eller manglende mestring.
Belastninger som mobning, faglige vanskeligheder, høje krav, konflikter i klassen eller manglende støtte kan forstærke barnets oplevelse af utryghed og føre til undgåelsesadfærd, hvor barnet forsøger at komme væk fra det, der opleves som svært.
Psykologisk hjælp ved skolemistrivsel
Psykologisk behandling ved skolemistrivsel tager udgangspunkt i en helhedsorienteret forståelse af barnets situation. Det indebærer både fokus på barnets tanker, følelser og adfærd samt på de rammer og relationer, barnet indgår i. En grundig afdækning af årsagerne til mistrivslen er afgørende for at kunne tilrettelægge den rette støtte.
Hos Psykolog CB arbejdes der med evidensbaserede metoder, der tilpasses barnets alder og behov. Fokus er blandt andet på at styrke barnets følelsesregulering, selvværd og mestringsstrategier samt på at reducere angst og undgåelsesadfærd. Forældre inddrages ofte aktivt i forløbet, da deres støtte spiller en vigtig rolle i barnets trivsel.
Tidlig indsats skaber bedre trivsel
Jo tidligere skolemistrivsel hos børn bliver taget alvorligt, desto bedre er mulighederne for at skabe varig forandring. Med den rette støtte kan barnet genopbygge tryghed, motivation og tro på egne evner. Psykologhjælp kan være et vigtigt skridt mod, at skolen igen bliver et sted, hvor barnet kan udvikle sig både fagligt og personligt.
