Her er en screeningstest for tegn på angst hos børn, som kan bruges af forældre, pædagoger og fagpersoner som et observations- og refleksionsredskab. Testen er ikke diagnostisk, men kan give en indikation af, om barnets angstniveau er forhøjet og bør tages alvorligt.
Instruktion:
Svar ud fra, hvordan barnet typisk har haft det de seneste 2–4 uger.
For hvert udsagn vælg det svar, der passer bedst:
- 0 = Slet ikke
- 1 = I mindre grad
- 2 = I nogen grad
- 3 = I høj grad
Spørgsmål
- Virker barnet ofte bekymret, nervøst eller ængsteligt uden tydelig grund?
- Har barnet svært ved at give slip på bekymringer, selv når det bliver beroliget?
- Bekymrer barnet sig om mange forskellige ting (fx skole, venner, forældre, fremtiden)?
- Reagerer barnet stærkt i nye eller uvante situationer?
- Undgår barnet bestemte situationer, steder eller aktiviteter af frygt?
- Klager barnet ofte over kropslige symptomer som mavepine, hovedpine eller kvalme uden lægelig forklaring?
- Virker barnet uroligt i kroppen, anspændt eller svært ved at slappe af?
- Har barnet søvnproblemer, fx svært ved at falde i søvn, mareridt eller behov for at sove tæt på forældre?
- Har barnet svært ved at blive adskilt fra forældre eller andre nære omsorgspersoner?
- Påvirker barnets angst hverdagen, fx skolegang, legeaftaler, fritidsaktiviteter eller familiens rutiner?
Scoring
Læg pointene sammen (0–30 i alt).
Vejledende fortolkning
- 0–7: Få eller ingen tegn på angst
- 8–14: Let grad af angst – vær opmærksom på barnets trivsel
- 15–21: Moderat angst – barnets hverdag er sandsynligvis påvirket
- 22–30: Udtalt angst – professionel hjælp anbefales
👉 En score på 15 eller derover indikerer, at angsten sandsynligvis begrænser barnet i hverdagen.
Sådan kan testen forstås
- Høje scorer på bekymringsspørgsmål (1–4) kan pege på generaliseret angst
- Høje scorer på undgåelse (5 og 10) kan indikere angst, der begrænser barnets liv
- Høje scorer på kropslige og søvnrelaterede symptomer (6–8) er almindelige ved angst hos børn
- Spørgsmål 9 relaterer særligt til separationsangst
Vigtigt at vide
- Testen er en screening, ikke en diagnose
- Angst hos børn viser sig ofte gennem adfærd og kropslige symptomer frem for ord
- Angst kan variere med alder, udvikling og belastninger i barnets liv
Hvornår bør man søge hjælp?
Overvej professionel støtte, hvis barnet:
- ofte er præget af bekymring eller frygt
- undgår skole, sociale relationer eller aktiviteter
- har vedvarende kropslige symptomer uden fysisk forklaring
- virker hæmmet, uroligt eller meget afhængigt af voksne
Tidlig indsats er vigtig. Angst hos børn er behandlingsbar, og med den rette støtte kan barnet lære at håndtere angsten og genvinde tryghed og mod i hverdagen.
Hvis du ønsker, kan jeg også:
- tilpasse testen til yngre børn eller teenagere
- lave en kort version til hjemmesidebrug
- koble testen til Cool Kids-programmet
- supplere med forældreråd ved angst
Sig endelig til.
